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波特兰开拓者队核心球员利拉德在休养期间完成了一项惊人的训练成就。这位经验丰富的后卫透露，他在康复阶段已累计投进10万记三分球，为即将到来的新赛季积极准备。

这位九届全明星选手分享了训练细节:"每天清晨我都会前往球馆，同步进行康复治疗与投篮训练。当医生批准我恢复专项训练后，单次训练能保持150-200球的命中。"利拉德坦言，起初能达到这个训练量就已经令他满意。

训练团队会详细记录每项数据，包括总命中次数、命中率、空心球比例等。"当我看到总数突破8000球时，就立下了一年完成10万球的目标。现在我们严格记录每次训练，将所有数据录入系统。"利拉德兴奋地表示已经达成这个里程碑。

值得一提的是，NBA上赛季30支球队合计命中103227记三分球，利拉德个人训练量已逼近这一数字。

利拉德前年因跟腱伤势缺席整个赛季，计划在新赛季正式复出。这位老将曾为开拓者效力11个赛季，后在雄鹿征战两年，最终以4160万美元的三年合约重返母队。2012年选秀大会上，开拓者在首轮第六顺位选中了这位未来之星。

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